Еда и мозг на практике - Кристин Лоберг & Михаил Попов

Еда и мозг на практике

By Кристин Лоберг & Михаил Попов

  • Release Date: 2018-12-26
  • Genre: Education
  • Size: 1.89 MB

Alternative Downloads

Server Link Speed
Mirror [#1] Еда и мозг на практике.pdf 44,437 KB/Sec
Mirror [#2] Еда и мозг на практике.pdf 22,795 KB/Sec
Mirror [#3] Еда и мозг на практике.pdf 35,549 KB/Sec

Description

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.

keyboard_arrow_up